Empezar con este tema no hay nada mejor que esto. Escribo textualmente: “en todo el mundo, alrededor de 3 mil millones de personas presentan sobrepeso u obesidad”
Si bien este dato , está basado en el IMC (valor que dice muy poco de la composición corporal) pero en hospitalaria, y endocrinos pues aún pesa. Como los que me conoceís me importa la relación que existen entre composiciones y no el númerico.
Podríamos pensar que, entonces, que todo lo que hay escrito sobre Quetelec etc, es mentira ?… no. Y es que no hablan aquí de IMC. En concreto, dicen: “las personas con exceso de grasa abdominal, medido por la cincunferencia de cintura, tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, incluyendo si su medición del IMC se encuentra dentro de los rangos establecidos como aceptables“.
Además, insisten en que: “la medición de la cicunferencia abdominal debería ser un parámetro que se evalúe en las visitas regulares en atención médica, como un parámetro que alerta de mayor riesgo de enfermedad cardíaca, incluyendo en individuos con un aparente peso saludable”.
Y es que el riesgo de enfermedad cardiovascular no es una exclusiva de personas con sobrepeso ‘visible’. Los (mal) llamados ‘gordiflacos’ también deberían tener en cuenta este factor. Esto de gordiflaco es como a otros en consulta comento, aquello de los metabolicamente obesos. Un delgado con peor marcador que un obeso para que me entiendas bien al leer esto.
El índice cintura-cadera (ICC) es una medida específica para estimar los niveles de grasa intraabdominal (o grasa visceral; asociada a la enfermedad cardiovascular). Matemáticamente es una relación que divide el perímetro de la cintura entre el de la cadera (en cm) y se obtiene midiendo el perímetro de la cintura a la altura de la última costilla flotante, y el perímetro máximo de la cadera a nivel de los glúteos.
Actualmente, se consideran como ‘normales’, los siguientes rangos:
🏃♀️ Mujeres = 0,71 – 0,85
🏃🏿♂️ Hombres = 0,78 – 0,94
✅ Como dato positivo, parece que el IMC es un valor que, poco a poco, va quedando atrás, aunque yo en particular lo sigo recogiendo, cuando hablamos de sujetos en consulta (ya que es un dato que no aporta nada, y en posteriores entradas al blog mostraré mil cuerpos diferentes, según su deporte y de que este parámetro es absurdo en estos sujetos).
