martes, 15 agosto 2023 / Publicado en Alimentación
jueves, 10 agosto 2023 / Publicado en Alimentación
viernes, 04 agosto 2023 / Publicado en Alimentación

Fructanos y sibo. Su relación la clave para entender los desafíos digestivos.

¿Alguna vez te has sentido hinchado, con gases y malestar abdominal después de comer ciertos alimentos, especialmente aquellos que contienen trigo, cebolla o ajo? Si es así, es posible que hayas experimentado una reacción a los fructanos. Los fructanos son un tipo de carbohidrato que puede causar (más…)

jueves, 03 agosto 2023 / Publicado en Alimentación

Introducción:

En el mundo del deporte y el fitness, siempre estamos buscando formas de mejorar nuestro rendimiento y obtener mejores resultados. Uno de los factores clave para lograrlo es entender cómo nuestro cuerpo se adapta y crece en respuesta al ejercicio. Una de (más…)

miércoles, 02 agosto 2023 / Publicado en Alimentación

El aceite de oliva es un elemento básico de la cocina mediterránea y se ha reconocido ampliamente por sus beneficios para la salud. Sin embargo, puede resultar confuso entender las diferencias entre el aceite de oliva virgen extra y el aceite de oliva virgen, y si realmente (más…)

jueves, 27 julio 2023 / Publicado en Alimentación

La nutrición de un deportista de élite: clave para el rendimiento máximo

El mundo del deporte de élite está lleno de desafíos físicos y mentales que requieren un rendimiento excepcional. Los deportistas de élite buscan constantemente obtener una ventaja competitiva sobre sus oponentes, y una de las (más…)

domingo, 23 julio 2023 / Publicado en Alimentación

La creatina cognitiva.

Antes de nada vamos a explicar.  Es un ácido orgánico presente en los músculos y el cerebro, es reconocida por sus efectos ergogénicos en el rendimiento deportivo. No obstante, también despliega una participación en la bioenergética del sistema nervioso, lo que podría tener un efecto nootrópico y procognitivo. (más…)

jueves, 20 julio 2023 / Publicado en Alimentación

Antioxidante llamado SOD o también llamado peróxido dismutasa (SOD, por sus siglas en inglés) es una enzima antioxidante clave que juega un papel fundamental en la protección del (más…)

miércoles, 19 julio 2023 / Publicado en Alimentación
jueves, 13 julio 2023 / Publicado en Alimentación
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