Nitratos o Nitritos es confundido muchas veces. Ese juego de vocales generan confusión . De este modo vamos le doy forma.
Los nitratos y nitritos son compuestos químicos que contienen nitrógeno oxígeno. Aunque son similares en estructura, tienen diferencias importantes en sus propiedades y usos. (más…)
Fructanos y sibo. Su relación la clave para entender los desafíos digestivos.
¿Alguna vez te has sentido hinchado, con gases y malestar abdominal después de comer ciertos alimentos, especialmente aquellos que contienen trigo, cebolla o ajo? Si es así, es posible que hayas experimentado una reacción a los fructanos. Los fructanos son un tipo de carbohidrato que puede causar (más…)
Introducción:
En el mundo del deporte y el fitness, siempre estamos buscando formas de mejorar nuestro rendimiento y obtener mejores resultados. Uno de los factores clave para lograrlo es entender cómo nuestro cuerpo se adapta y crece en respuesta al ejercicio. Una de (más…)
El aceite de oliva es un elemento básico de la cocina mediterránea y se ha reconocido ampliamente por sus beneficios para la salud. Sin embargo, puede resultar confuso entender las diferencias entre el aceite de oliva virgen extra y el aceite de oliva virgen, y si realmente (más…)
La nutrición de un deportista de élite: clave para el rendimiento máximo
El mundo del deporte de élite está lleno de desafíos físicos y mentales que requieren un rendimiento excepcional. Los deportistas de élite buscan constantemente obtener una ventaja competitiva sobre sus oponentes, y una de las (más…)
La creatina cognitiva.
Antes de nada vamos a explicar. Es un ácido orgánico presente en los músculos y el cerebro, es reconocida por sus efectos ergogénicos en el rendimiento deportivo. No obstante, también despliega una participación en la bioenergética del sistema nervioso, lo que podría tener un efecto nootrópico y procognitivo. (más…)
Antioxidante llamado SOD o también llamado peróxido dismutasa (SOD, por sus siglas en inglés) es una enzima antioxidante clave que juega un papel fundamental en la protección del (más…)
Los trastornos motores esofágicos son condiciones que afectan el movimiento normal del esófago, el tubo muscular encargado (más…)