martes, 05 marzo 2024 / Publicado en Alimentación

La absorción del hierro está influenciada por diversos factores, como la presencia de enfermedades intestinales, la dieta y la combinación de nutrientes. Para mejorar su absorción, se recomienda  (más…)

jueves, 29 febrero 2024 / Publicado en Alimentación

Maltodextrina: El Hidrato de Carbono para el Rendimiento Deportivo

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La maltodextrina es un hidrato de carbono complejo derivado del almidón de maíz, el cual es sometido a un proceso de degradación artificial para provocar una liberación rápida y sostenida de glucosa en el intestino delgado. Este compuesto (más…)

jueves, 22 febrero 2024 / Publicado en Alimentación
martes, 20 febrero 2024 / Publicado en Alimentación

Los increíbles burpees: origen, ejecución y su relación con Amodeo Llados y los fucking croissants.

 
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Los burpees, un ejercicio compuesto de fuerza y cardio, se han convertido en una pieza fundamental en muchos programas de entrenamientos modernos debido a sus beneficios para la salud. Después del documental de la Sexta donde encontramos a Amodeo LLados, te hablo de (más…)

jueves, 15 febrero 2024 / Publicado en Alimentación

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