La absorción del hierro está influenciada por diversos factores, como la presencia de enfermedades intestinales, la dieta y la combinación de nutrientes. Para mejorar su absorción, se recomienda (más…)
Maltodextrina: El Hidrato de Carbono para el Rendimiento Deportivo
La maltodextrina es un hidrato de carbono complejo derivado del almidón de maíz, el cual es sometido a un proceso de degradación artificial para provocar una liberación rápida y sostenida de glucosa en el intestino delgado. Este compuesto (más…)
Esta idea me viene frente a la lavadora. La microencapsulación es una técnica revolucionaria en la formulación de nutracéuticos, que (más…)
Los increíbles burpees: origen, ejecución y su relación con Amodeo Llados y los fucking croissants.
Los burpees, un ejercicio compuesto de fuerza y cardio, se han convertido en una pieza fundamental en muchos programas de entrenamientos modernos debido a sus beneficios para la salud. Después del documental de la Sexta donde encontramos a Amodeo LLados, te hablo de (más…)