Estrés oxidativo y ejercicio, vamos a explicar , el daño celular causado por los radicales libres, fatiga durante el ejercicio y a la posible aparición de lesiones y cómo podemos amortiguar este fenómeno. (más…)
Puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero se suele observar con mayor frecuencia en la piel y en las mucosas. La hiperemia puede tener diferentes causas y puede ser temporal o permanente. Una de las causas más comunes de hiperemia es la inflamación. (más…)
One Meal A Day
El protocolo OMAD (One Meal A Day) consiste en consumir una sola comida al día, en lugar de varias comidas más pequeñas distribuidas a lo largo del día. Esta práctica es también conocida como «Intermittent Fasting» o «Ayuno Intermitente». (más…)
Vasto medio y desempeño muscular.. Los cuádriceps más fuertes conducen a una mejor función de las piernas y una mejor salud de las rodillas. (más…)
DIFERENCIAS ENTRE CORRER EN CINTA O SOBRE EL SUELO no es igual para algunas personas que prefieren las cintas de correr eléctricas para mejorar su condición física, mientras que otras prefieren correr en tierra, pero ¿son comparables en términos de biomecánica o parámetros fisiológicos y parámetros de rendimiento?
