Hacer deporte es, para muchos, una costosa tarea, para otros una vía de escape necesaria de la rutina, el estrés del trabajo, los agobios, una filosofía de vivir. Aunque ir al gimnasio o salir a correr es el método más extendido a la hora de practicar deporte, ya tenemos claro que nuestra propia casa, nuestro propio cuerpo encierra la mejor máquina y también puede ser un espacio perfecto para entrenar y trabajar nuestro maravilloso body.
Puede interpretarse como «la solución» a esos días en los que, por falta de tiempo o de ganas, y evitamos o salteamos el ejercicio, te dejo Flash-tranning. Ya si que no tienes excusa ya pierden autoridad pues hacer ejercicio en casa también cuenta y puede mejorar tu salud.
