JESÚS MÁRQUEZ Nutrición SevillaJESÚS MÁRQUEZ Nutrición Sevilla

  • Home
  • Reserva cita
  • Podcast
  • Blog
  • Testimonios de pacientes
  • Sobre mí
  • Entrenamiento
Reservar cita

Puntos para evitar hipoglucemias mientras haces deporte

por Jesús Márquez Nutrición / jueves, 24 noviembre 2022 / Publicado en Alimentación

Puntos para evitar hipoglucemias mientras haces deporte. Si eres diabético tipo1 puede que te interese esto…

  • Controle su glucosa antes de hacer ejercicio.
  • Tiene un nivel adecuado de azúcar en la sangre capilar (evite el ejercicio si las cetonas son positivas). Recuerda añadir suficientes hidratos de carbono de absorción lenta en la comida anterior.
  • El estado de actividad física poco frecuente: aumento del consumo de hidratos de carbono antes, durante e inmediatamente después de la actividad. En caso de actividad física planificada: Reducir la dosis de insulina antes, durante y después de la actividad.
  • Preste atención a la hora en que está programada la actividad y el tiempo entre su última inyección de insulina y el ejercicio. Si la acción se programa para que se produzca en el pico de acción de la insulina, la dosis de insulina se reducirá aún más.
  • Según el tiempo que haya estado activo y sus niveles anteriores de azúcar en la sangre, es posible que deba hacerse varias pruebas de azúcar en la sangre durante su entrenamiento.
  • Es muy importante controlar el nivel de azúcar en la sangre antes de acostarse para evitar hipoglucemias durante la noche.
  • Los resultados de las acciones realizadas deben ser evaluados y considerados para la próxima oportunidad.
  •  Lleva un registro, sino lo llevas aún, empieza hacerlo, es una manera mensurable para analizar del estado de la glucemia.
  • ¡Recuerda siempre llevar un poco de azúcar contigo!. Existen muchos preparados de rápido uso en caso de hipoglucemia
Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

JESÚS MÁRQUEZ Nutrición Sevilla
Average rating:  
 0 reviews
Powered by WP Customer Reviews

Comparte esto:

  • Twitter
  • Facebook
  • Reddit
  • LinkedIn
  • Correo electrónico
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Pocket

Me gusta esto:

Me gusta Cargando...

Relacionado

  • Tweet
Etiquetado bajo: Alimentación, deporte en diabetes, Diabetes tipoI, hiperglucemia, hipoglucemia, Jesús Márquez Nutrición, salud, sevilla

About Jesús Márquez Nutrición

Hola soy Jesús Márquez. Y esto es Jesús Márquez Nutrición. Amo la alimentación, aún más la nutrición, el ambiente deportivo y todo lo que rodea al sujeto. Planifico como deberías comer según tu objetivo, tu forma de vivir, tu estilo de vida. No es complicado y no es díficil, tampoco caro. Estoy para ayudar, acompañar y conseguirlo. ¿No quieres intentarlo?. Vamos a por ello. Presencial y Online. Si es que no tienes escusas. Cuida de ti ya que nadie lo hará. Crear planes de alimentación, perder peso, añadir músculo o lograr otros objetivos relacionados con la nutrición. Tenemos mucha información en el blog de todo tipo. #Sevilla #jesusmarqueznutricion

What you can read next

JESUS MARQUEZ NUTRICION
Protegido: Lidiando con el miedo a ganar peso
Protegido: Dieta en la litiasis oxálica
alimentos-ricos-en-fibra
Protegido: Fibra soluble e insoluble

ASESORAMIENTO

Comunícate con nosotros para que podamos asesorarte sobre nuestros productos y servicios.

DATOS DE CONTACTO

hola@jesusmarqueznutricion.com citaprevia@jesusmarqueznutricion.com
+34 656 597 528
Sevilla | Sevilla

Horario

De Lunes a Viernes
De 10:00 a 18:00. Ponte en contacto o vaya a reserva de citas.

SUBIR
A %d blogueros les gusta esto:
    Verificado por MonsterInsights