Omega-3
martes, 04 julio 2023
by Jesús Márquez Nutrición
Omega-3: Beneficios y Perjuicios de una Baja Ingesta El Omega-3 es un tipo de grasa poliinsaturada, un lípido esencial que juega un papel vital en el funcionamiento óptimo de nuestro organismo. Se compone de tres ácidos grasos específicos: ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido alfa-linolénico (ALA). Estos ácidos grasos son necesarios para el
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