Deporte • JESÚS MÁRQUEZ Nutrición Sevilla

Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas. También se escribirá sobre medicina deportiva como la especialidad médica que estudia la aptitud para la práctica del deporte, trabajando la prevención como el tratamiento de patologías derivadas de la práctica deportiva. Artículos varios para aprender sobre el cuidado, tratamiento generales necesarios para practicar deporte de forma segura.

Estrés oxidativo y ejercicio físico, daño, prevención.

lunes, 23 enero 2023 por Jesús Márquez Nutrición

Estrés oxidativo y ejercicio físico, daño, prevención. La producción de radicales libres. El ejercicio físico puede aumentar el estrés oxidativo sin embargo, también como efecto protector

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Glucógeno

viernes, 23 diciembre 2022 por Jesús Márquez Nutrición

El glucógeno es un polisacárido (un tipo de carbohidrato complejo) que se almacena en el hígado y en los músculos. Es utilizado como fuente de energía para el cuerpo cuando se necesita una rápida disponibilidad de energía, como durante el ejercicio físico o cuando el cuerpo está en ayunas.

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EJERCICIO EN PERSONAS CON OBESIDAD

martes, 20 diciembre 2022 por Jesús Márquez Nutrición

Cuando caminar es insuficiente y, además, INEFICIENTE. La pérdida de masa, fuerza y FUNCIÓN MUSCULAR aumenta la RESISTENCIA A LA INSULINA, que precede a situaciones claramente patológicas como la diabetes 2 o el síndrome metabólico y está asociada al desarrollo de obesidad.

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El EGO en el gimnasio

domingo, 11 diciembre 2022 por Jesús Márquez Nutrición

El EGO en el gimnasio. Voy al grano directamente y sin rondeos. Presta atención por favor.

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Stop. Reiniciar y entender el microbioma. Lo que se nos viene Metabolómica

jueves, 17 febrero 2022 por Jesús Márquez Nutrición

Stop. Reiniciar y entender el microbioma. Lo que se nos viene Metabolómica

En las profundidades del intestino habita un mundo lleno de un mundo de microorganismos que constituyen un algo realmente complicado de explicar. Cuando nos ocupamos de nuestro jardín y alimentamos este mundo lleno de microorganismos,