Creatina Cognitiva
domingo, 23 julio 2023
por Jesús Márquez Nutrición
La creatina cognitiva. Antes de nada vamos a explicar. Es un ácido orgánico presente en los músculos y el cerebro, es reconocida por sus efectos ergogénicos en el rendimiento deportivo. No obstante, también despliega una participación en la bioenergética del sistema nervioso, lo que podría tener un efecto nootrópico y procognitivo.
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La B6.
domingo, 04 junio 2023
por Jesús Márquez Nutrición
La deficiencia de vitamina B6 se ha asociado con dolor muscular y articular, depresión, anemia, osteoporosis, confusión, irritabilidad, úlceras en la boca y la lengua. El dolor en las articulaciones puede llevar al daño nervioso, que algunos atletas pueden experimentar durante entrenamientos intensos.
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Protegido: ¿Qué tal en la cama?
viernes, 06 mayo 2022
por Jesús Márquez Nutrición
No hay extracto porque es una entrada protegida.
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