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MAGNESIO BISGLICINATO

miércoles, 15 marzo 2023 por Jesús Márquez Nutrición

El magnesio bisglicinato o bisglicinato de magnesio es una forma patentada de magnesio que se encuentra en suplementos alimenticios. Contiene magnesio y glicina, lo que puede ayudar a promover el sueño reparador y la relajación muscular.

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Reloj y ejercicio físico.

martes, 28 febrero 2023 por Jesús Márquez Nutrición

Reloj y ejercicio físico. Si eres una persona activa que busca aprovechar al máximo su tiempo en el gimnasio, es importante considerar el momento del día en que realizas tus entrenamientos. Aunque no hay una respuesta única para todos,

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Estrés oxidativo y ejercicio físico, daño, prevención.

lunes, 23 enero 2023 por Jesús Márquez Nutrición

Estrés oxidativo y ejercicio físico, daño, prevención. La producción de radicales libres. El ejercicio físico puede aumentar el estrés oxidativo sin embargo, también como efecto protector

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«One meal a day». ¿Qué es?

viernes, 13 enero 2023 por Jesús Márquez Nutrición

Esta práctica es también conocida como «Intermittent Fasting» o «Ayuno Intermitente». También se cree que el ayuno intermitente tiene beneficios para la salud como mejorar la sensibilidad a la insulina, aumentar la longevidad y mejorar la función cognitiva. Existen diferentes protocolos de ayuno intermitente, pero el OMAD es considerado uno de los más estrictos. También es importante tener en cuenta que este protocolo puede no ser adecuado para todas las personas, especialmente aquellas con problemas de salud preexistentes o con trastornos alimentarios

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Vasto medio y desempeño muscular.

lunes, 09 enero 2023 por Jesús Márquez Nutrición

Vasto medio y desempeño muscular.. Los cuádriceps más fuertes conducen a una mejor función de las piernas y una mejor salud de las rodillas.

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Geles para deportistas

viernes, 30 diciembre 2022 por Jesús Márquez Nutrición

Geles para deportistas son otra forma de presentación como herramienta energética. Siendo

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Glucógeno

viernes, 23 diciembre 2022 por Jesús Márquez Nutrición

El glucógeno es un polisacárido (un tipo de carbohidrato complejo) que se almacena en el hígado y en los músculos. Es utilizado como fuente de energía para el cuerpo cuando se necesita una rápida disponibilidad de energía, como durante el ejercicio físico o cuando el cuerpo está en ayunas.

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El EGO en el gimnasio

domingo, 11 diciembre 2022 por Jesús Márquez Nutrición

El EGO en el gimnasio. Voy al grano directamente y sin rondeos. Presta atención por favor.

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Protegido: PERDÓNATE APRENDIENDO

domingo, 12 junio 2022 por Jesús Márquez Nutrición

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Normas ISO. Certificado KOSHER.

lunes, 18 abril 2022 por Jesús Márquez Nutrición

ALIMENTOS KOSHER

Kosher, una palabra familiar pero extranjera, en principio se piensa en reglas estrictas y religiosas ya que es una palabra hebrea. La palabra kosher , significa ajuste o ‘puro’ con queriendo significar «Algo bueno para deleite y disfrute» y que hoy en día se traduce como«Muy aptos para el consumo».

Separación de LECHE y CARNE

Separación de LECHE y CARNE. Según la tradición Kosher y actualmente ciertas normas dietéticas concluyen que los productos lácteos y de carne no deberían mezclarse.

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MAGNESIO BISGLICINATO

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«One meal a day». ¿Qué es?

Vasto medio y desempeño muscular.

Geles para deportistas

Glucógeno

El EGO en el gimnasio

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