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Estrategia de Nutrición deportiva en lesiones de deporte de grupo. Fútbol

martes, 16 febrero 2021 por admin

Las lesiones son parte inevitable en la vida de un deportista de cualquier nivel y en ocasiones, como parte del tratamiento, el deportista deberá tener alguna extremidad inmovilizada lo que puede llevar a la atrofia de masa muscular.La nutrición y la nutrición deportiva puede atenuar la atrofia muscular ocasionada por el desuso del músculo esquelético durante un periodo de inmovilización parcial/total y esto puede ser porque las tasas de síntesis de proteínas miofibrilares probablemente se eleven gracias a una estrategia planteada por el profesional.

Si eres deportista o no, si quieres aprender algo simplemente eres una persona curiosa aquí tienes contenido.

                                 

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¿HMB mágico ?

martes, 12 enero 2021 por Jesus Marquez

El β-hidroxi-β-metilbutirato (o HMB) es un suplemento popular para el desarrollo muscular. HMB es un metabolito derivado del aminoácido esencial leucina. Algunos estudios han sugerido que el HMB es un compuesto anabólico (más…)

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