Ácido cislinoleico
domingo, 20 agosto 2023
por Jesús Márquez Nutrición
Descubre los beneficios del ácido cislinoleico en la nutrición deportiva. Mejora el rendimiento, apoya la salud cardiovascular, reduce inflamaciones y estimula la ganancia muscular. Fortalece el sistema inmunológico y proporciona hidratación cutánea. Encuentra este ácido graso omega-6 en aceites de cártamo y girasol, nueces y semillas de calabaza. Estudios respaldan su relevancia en el deporte.
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El ácido pantoténico
miércoles, 19 julio 2023
por Jesús Márquez Nutrición
El ácido pantoténico, también conocido como vitamina B5, es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en el metabolismo energético y la síntesis de nutrientes. Su importancia en
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Protegido: Qué comer antes durante y tras entrenar.
lunes, 26 septiembre 2022
por Jesús Márquez Nutrición
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Protegido: Sístema inmune y deporte
lunes, 25 enero 2021
por Jesus Marquez
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