Ácido cislinoleico
domingo, 20 agosto 2023
Descubre los beneficios del ácido cislinoleico en la nutrición deportiva. Mejora el rendimiento, apoya la salud cardiovascular, reduce inflamaciones y estimula la ganancia muscular. Fortalece el sistema inmunológico y proporciona hidratación cutánea. Encuentra este ácido graso omega-6 en aceites de cártamo y girasol, nueces y semillas de calabaza. Estudios respaldan su relevancia en el deporte.
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La B6.
domingo, 04 junio 2023
La deficiencia de vitamina B6 se ha asociado con dolor muscular y articular, depresión, anemia, osteoporosis, confusión, irritabilidad, úlceras en la boca y la lengua. El dolor en las articulaciones puede llevar al daño nervioso, que algunos atletas pueden experimentar durante entrenamientos intensos.
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Ganancia muscular.
domingo, 05 marzo 2023
El artículo menciona que la ganancia muscular se produce cuando se aplican estímulos al músculo que superan su umbral de carga, lo que provoca micro rupturas en las fibras musculares. En respuesta a esta sobrecarga, el cuerpo inicia un proceso de reparación y regeneración, que conduce al crecimiento y fortalecimiento muscular.
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Protegido: PERDÓNATE APRENDIENDO
domingo, 12 junio 2022
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Protegido: El síndrome SOP
lunes, 31 enero 2022
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Protegido: COMER DE TÁPER
miércoles, 19 enero 2022
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Protegido: Alimentación vegetariana y enfermedad cardiovascular. Arteroesclerosis
martes, 18 enero 2022
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Tomar conciencia. AudioPodcast
lunes, 15 noviembre 2021
TOMAR CONCIENCIA Es importante conocerte a ti mismo. Tomar conciencia de lo que te funciona y lo que no te funciona en relación con tu alimentación. Tomar conciencia del para qué quieres hacer un cambio en tu alimentación. De qué manera se relaciona ese cambio con tu persona que quieres ser o conseguir, en qué
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Protegido: Tratamiento de las alergias
viernes, 12 noviembre 2021
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Protegido: Alergias por alimentos.
miércoles, 10 noviembre 2021
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