¿Cómo afecta el alcohol a mis niveles de azúcar?
Interfiere directamente en la habilidad de tu cuerpo para producir azúcar, ocasionando niveles bajos en la sangre. (más…)
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¿Cómo puedo superar mi antojo de chocolate?
¡Ríndete de vez en cuando! Al evitar tu deseo de chocolate, o de cualquier otro alimento, te estás preparando para el fracaso. Si de repente tienes mucho antojo de algún alimento en especial y estás gastando esfuerzo y energía para suprimirlo, al final te rendirás y te excederás (atracón a la vista). (más…)
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¿Cómo sé si tengo diabetes 1, 2 o de algún otro tipo?
En la diabetes tipo 1 el cuerpo deja de producir insulina, y suele aparecer antes, durante o poco después de la adolescencia, aunque en realidad no hay una edad límite. Se de casos que debutan con 31 años.
La gente con diabetes tipo 1 necesita insulina por el resto de su vida, ya que es fundamental para la absorción y almacenamiento de nutrientes. Estas personas suelen ser delgadas y ante la ausencia de insulina podrían entrar en un coma diabético en uno o dos días. (más…)
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Lesiones del ligamento cruzado posterior (LCP)
El ligamento cruzado posterior (LCP) es el más fuerte de la articulación de rodilla y su lesión se puede observar por el número de traumas aumentado frente al anterior.
Estas lesiones aisladas del LCP son poco frecuentes y sin embargo las lesiones combinadas son las más reportadas. LCP y LCA es del 50%. Los factores de inestabilidad son provocadas por estas lesiones por trauma de gran energía. Yo mismo lo he experimentado en mis carnes (más…)
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La clave. Los fritos.
Creo que sin duda el tema de los alimentos fritos es el punto que más nutricionistas tienen en común a la hora de recomendarle que no ingiera algo en concreto. Parece que todo el mundo coincide en que los alimentos fritos no son saludables. Bueno, todo el mundo no. (más…)
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Hemoglobina. Estructura ,función, hipoxía, anemias
La hemoglobina(HB) ¿Qué es? Es una proteína, de color roja que su función es la de transportar oxígeno, y compuestas por globinas. Cada una de las cuales contiene un grupo hemo. (más…)
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Bases genéticas de las enfermedades tiroideas.
Los trastornos tiroideos de base genética obedecen a mutaciones, cambios heredables en las bases de
nucleótidos que cuando se presentan en al menos el 1% de la población se denominan polimorfismos.
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LESIONES DEPORTIVAS (SÍNDROME PIRIFORME)
Después de hablar con una persona del tema y ya son tres personas con este inconveniente, hago una entrada liviana sobre este asunto. El dolor ciático puede estar producido por compresión del nervio ciático por el músculo piriforme (piramidal). El músculo piriforme se extiende desde la superficie pélvica del sacro al borde superior del trocánter mayor femoral y, durante el trote de carrera o la sedestación, puede comprimir el nervio ciático en la zona donde el nervio sale bajo el piriforme para colocarse sobre los músculos gemelos y obturador interno.
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Hola me presento. Me llamo Pectina y vengo para ayudarte.
Tanto la manzana como la zanahoria son alimentos ricos en pectina, la fibra considerada más fermentable; vamos, la crème de la crème para nuestro ecosistema intestinal. Y no solo eso, además, es la fibra que más potencia una elevada diversidad microbiana, algo fundamental para nuestra salud, tal como vimos en la introducción. (más…)
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¿Fruc qué?. Fodmap.
Se trata de alimentos ricos en fructanos, un tipo de fibra altamente fermentable. Los fructanos engloban a dos tipos de fibras: los fructooligosacáridos (cadenas pequeñas de moléculas de fructosa) e inulina (largas cadenas de moléculas de fructosa). (más…)
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