Estrés oxidativo y ejercicio físico, daño, prevención.
lunes, 23 enero 2023
por Jesús Márquez Nutrición
Estrés oxidativo y ejercicio físico, daño, prevención. La producción de radicales libres. El ejercicio físico puede aumentar el estrés oxidativo sin embargo, también como efecto protector
- Publicado en Alimentación
«One meal a day». ¿Qué es?
viernes, 13 enero 2023
por Jesús Márquez Nutrición
Esta práctica es también conocida como «Intermittent Fasting» o «Ayuno Intermitente». También se cree que el ayuno intermitente tiene beneficios para la salud como mejorar la sensibilidad a la insulina, aumentar la longevidad y mejorar la función cognitiva. Existen diferentes protocolos de ayuno intermitente, pero el OMAD es considerado uno de los más estrictos. También es importante tener en cuenta que este protocolo puede no ser adecuado para todas las personas, especialmente aquellas con problemas de salud preexistentes o con trastornos alimentarios
- Publicado en Alimentación
DIFERENCIAS ENTRE CORRER EN CINTA O SOBRE EL SUELO.
lunes, 02 enero 2023
por Jesús Márquez Nutrición
DIFERENCIAS ENTRE CORRER EN CINTA O SOBRE EL SUELO no es igual para algunas personas que prefieren las cintas de correr eléctricas para mejorar su condición física, mientras que otras prefieren correr en tierra, pero ¿son comparables en términos de biomecánica o parámetros fisiológicos y parámetros de rendimiento?
- Publicado en Alimentación
Geles para deportistas
viernes, 30 diciembre 2022
por Jesús Márquez Nutrición
Geles para deportistas son otra forma de presentación como herramienta energética. Siendo
- Publicado en Alimentación
Glucógeno
viernes, 23 diciembre 2022
por Jesús Márquez Nutrición
El glucógeno es un polisacárido (un tipo de carbohidrato complejo) que se almacena en el hígado y en los músculos. Es utilizado como fuente de energía para el cuerpo cuando se necesita una rápida disponibilidad de energía, como durante el ejercicio físico o cuando el cuerpo está en ayunas.
- Publicado en Alimentación
HIDRATACIÓN ATLETAS
jueves, 15 diciembre 2022
por Jesús Márquez Nutrición
HIDRATACIÓN ATLETAS. Deberíamos asegurarnos de estar bien hidratados antes de comenzar a entrenar o competir, e intentar minimizar la deshidratación durante la actividad física.
- Publicado en Alimentación
Protegido: Trastornos del estado de ánimo
sábado, 03 septiembre 2022
por Jesús Márquez Nutrición
No hay extracto porque es una entrada protegida.
- Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo:
#ayudandoAlCambio, #dietista, #dietistanutricionista, #jesusmarqueznutricion, #planificaciondeportivo, #salud, #Sevilla, Alimentación, depresivo mayor, Dr Luis Mariani, episodio afectivo, Episodio hipomaníaco, Episodio maníaco, esquizofrenia, estados del animo, hipomaníaco, maníaco, neurotransmisores, Trastornos del estado de ánimo
Protegido: EL SISTEMA LÍMBICO
viernes, 24 junio 2022
por Jesús Márquez Nutrición
No hay extracto porque es una entrada protegida.
- Publicado en Alimentación
Protegido: PERDÓNATE APRENDIENDO
domingo, 12 junio 2022
por Jesús Márquez Nutrición
No hay extracto porque es una entrada protegida.
- Publicado en Alimentación
Normas ISO. Certificado KOSHER.
lunes, 18 abril 2022
por Jesús Márquez Nutrición
ALIMENTOS KOSHER
Kosher, una palabra familiar pero extranjera, en principio se piensa en reglas estrictas y religiosas ya que es una palabra hebrea. La palabra kosher , significa ajuste o ‘puro’ con queriendo significar «Algo bueno para deleite y disfrute» y que hoy en día se traduce como«Muy aptos para el consumo».
Separación de LECHE y CARNE
Separación de LECHE y CARNE. Según la tradición Kosher y actualmente ciertas normas dietéticas concluyen que los productos lácteos y de carne no deberían mezclarse.
- Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo:
#ayudandoAlCambio, #bajardepeso, #bienestar, #comesano, #dietista, #dietistanutricionista, #entrenamientopersonalPronto, #estilodevida, #health, #healthy, #jesusmarqueznutricion, #Sevilla, Alimentación, ALIMENTOS KOSHER, certificaciones de calidad, ISO9001, Normas ISO. Certificado KOSHER
