JESÚS MÁRQUEZ Nutrición SevillaJESÚS MÁRQUEZ Nutrición Sevilla

  • Home
  • Reserva cita
  • Podcast
  • Blog
  • Testimonios de pacientes
  • Sobre mí
  • Entrenamiento
Reservar cita

«One meal a day». ¿Qué es?

viernes, 13 enero 2023 por Jesús Márquez Nutrición

Esta práctica es también conocida como «Intermittent Fasting» o «Ayuno Intermitente». También se cree que el ayuno intermitente tiene beneficios para la salud como mejorar la sensibilidad a la insulina, aumentar la longevidad y mejorar la función cognitiva. Existen diferentes protocolos de ayuno intermitente, pero el OMAD es considerado uno de los más estrictos. También es importante tener en cuenta que este protocolo puede no ser adecuado para todas las personas, especialmente aquellas con problemas de salud preexistentes o con trastornos alimentarios

  • Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo: #alimentacionsaludable, #ayudandoAlCambio, #bienestar, #dietista, #dietistanutricionista, #entrenamientopersonalPronto, #jesusmarqueznutricion, #salud, #Sevilla, #stopintrusismo, OMAD, one meal a day

Al rescate de los Hidratos de carbono

martes, 22 noviembre 2022 por Jesús Márquez Nutrición

En el último tiempo, ha habido un debate considerable sobre el papel de los hidratos de carbono en la alimentación. Vamos al rescate de los Hidratos de carbono.

  • Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo: #alimentacionsaludable, #ayudandoAlCambio, #bajardepeso, #bienestar, #comesano, #dietista, #dietistanutricionista, #jesusmarqueznutricion, #nutricionDeportiva, #stopintrusismo, Alimentación, atkins, baja en hidratos, fibra, hidratos de carbono, pronokal

No empieces una dieta que sólo quieres que termine un día, empieza un estilo que dure eternamente

lunes, 13 junio 2022 por Jesús Márquez Nutrición

Al fin y al cabo, tu cuerpo es una máquina y lo que ingieres, es el combustible. Tampoco te sentaría bien a ti tomar gasolina. Imaginemos que al coche no le pones la gasolina normal y le pones un combustible para otro tipo de vehículos, con un poder calorífico mucho más bajo. Como no le estás metiendo el combustible adecuado, la energía que el vehículo desarrolla se ve limitada, lo mismo pasa contigo con lo que ingieres.

  • Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo: #ayudandoAlCambio, #estilodevida, #jesusmarqueznutricion, #nutricionDeportiva, #stopintrusismo, #vidasaludable, Alimentación, reflexión, vivir con proposito

Protegido: Stop. Reiniciar y entender el microbioma. Lo que se nos viene Metabolómica

jueves, 17 febrero 2022 por Jesús Márquez Nutrición

No hay extracto porque es una entrada protegida.

  • Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo: #ayudandoAlCambio, #dietista, #dietistanutricionista, #entrenamientopersonalPronto, #jesusmarqueznutricion, #nutricionDeportiva, #salud, #Sevilla, #stopintrusismo, alergías, Alimentación, alimentos funcionales, antibióticos, asma, bacteroidetes, bifidobacterias, Deporte, dieta occidental, firmicute, libre de gluten, metabolómica, microbioma, obesidad, omega 6, Stop. Reiniciar y entender el microbioma., trastornos inflamatorios

Protegido: Una Explicación de la epidemia de obesidad

lunes, 14 febrero 2022 por Jesús Márquez Nutrición

No hay extracto porque es una entrada protegida.

  • Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo: #adelgazar, #alimentacionsaludable, #ayudandoAlCambio, #bajardepeso, #bienestar, #comesano, #dietista, #dietistanutricionista, #entrenamientopersonalPronto, #estilodevida, #health, #healthy, #jesusmarqueznutricion, #nutricionDeportiva, #nutrition, #planificaciondeportivo, #salud, #Sevilla, #stopintrusismo, #vidasaludable, Alimentación, entrenamiento, Fisiopatología, Una Explicación de la epidemia de obesidad

Protegido: Alimentación vegetariana y enfermedad cardiovascular. Arteroesclerosis

martes, 18 enero 2022 por Jesús Márquez Nutrición

No hay extracto porque es una entrada protegida.

  • Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo: #ayudandoAlCambio, #dietistanutricionista, #jesusmarqueznutricion, #nutricionDeportiva, #nutricionDeportivaFutbol, #planificaciondeportivo, #planificacionnutricional, #salud, #Sevilla, #stopintrusismo, Alimentación, Alimentación vegetariana y enfermedad cardiovascular, Arteroesclerosis, corazón, vegetariana
JESÚS MÁRQUEZ NUTRICIÓN

Tomar conciencia. AudioPodcast

lunes, 15 noviembre 2021 por Jesús Márquez Nutrición

TOMAR CONCIENCIA Es importante conocerte a ti mismo. Tomar conciencia de lo que te funciona y lo que no te  funciona en relación con tu alimentación. Tomar conciencia del para qué quieres hacer un cambio en tu alimentación. De qué manera se relaciona ese cambio con tu persona que quieres ser o conseguir, en qué

  • Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo: #ayudandoAlCambio, #dietista, #dietistanutricionista, #entrenamientopersonalPronto, #jesusmarqueznutricion, #nutricionDeportiva, #nutricionDeportivaFutbol, #planificaciondeportivo, #planificacionnutricional, #stopintrusismo, Alimentación, dicotomia, salud, sevilla, zona de influencia

Protegido: Diabetes ¿Es mejor hacer cuatro o cinco comidas pequeñas que tres grandes?

sábado, 16 octubre 2021 por Jesús Márquez Nutrición

No hay extracto porque es una entrada protegida.

  • Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo: #ayudandoAlCambio, #dietista, #entrenamientopersonalPronto, #jesusmarqueznutricion, #nutricionDeportiva, #nutricionDeportivaFutbol, #planificaciondeportivo, #salud, #Sevilla, #stopintrusismo, acidosis diabetica, Alimentación, diabetes

Protegido: ¿Cómo afecta el alcohol a mis niveles de azúcar?

miércoles, 13 octubre 2021 por Jesús Márquez Nutrición

No hay extracto porque es una entrada protegida.

  • Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo: #alemania, #ayudandoAlCambio, #cádiz, #dietista, #dietistanutricionista, #entrenamientopersonalPronto, #jesusmarqueznutricion, #nutricionDeportiva, #planificaciondeportivo, #planificacionnutricional, #salud, #Sevilla, #sevilla capital, #stopintrusismo, Alimentación, diabetes
intrusismo_Jesus Marquez Nutricion

Artículo 403 del Código Penal. INTRUSISMO.

domingo, 01 agosto 2021 por Jesús Márquez Nutrición

Se habla mucho de dietas milagros, de puestas a punto, de preparación de competiciones etc. Y vamos hablar más claro. Y es el instrusismo laboral.

El artículo 403 del Código Penal español hace referencia al castigo por la realización de una profesión sin tener el título en posesión.

  • Publicado en Alimentación
Etiquetado bajo: #ayudandoAlCambio, #dietista, #dietistanutricionista, #entrenamientopersonalPronto, #jesusmarqueznutricion, #nutricionDeportivaFutbol, #planificacionnutricional, #salud, #Sevilla, #stopintrusismo, Alimentación
  • 1
  • 2

ASESORAMIENTO

Comunícate con nosotros para que podamos asesorarte sobre nuestros productos y servicios.

DATOS DE CONTACTO

hola@jesusmarqueznutricion.com citaprevia@jesusmarqueznutricion.com
+34 656 597 528
Sevilla | Sevilla

Horario

De Lunes a Viernes
De 10:00 a 18:00. Ponte en contacto o vaya a reserva de citas.

SUBIR
Verificado por MonsterInsights