UN MÚSCULO FUERTE TE MANTIENE JOVEN

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Con el paso de los años la funcionalidad de nuestro organismo va decayendo. Este proceso se ve acelerado por el estilo de vida y ambiente en el que nos movemos.

La alteración en la capacidad de los tejidos de captar la glucosa del torrente sanguíneo está detrás de este proceso de disfunción o envejecimiento.
El músculo esquelético juega un rol principal en la eficiencia sistémica de la relación insulina-glucosa.

Mantener un músculo fuerte y eficiente es la herramienta más eficaz que podemos darnos para retrasar la aparición de esta disfunción del organismo. Asociado al envejecimiento.
Una persona envejecida es aquella a la que la vemos con movimientos torpes, con menor capacidad de aplicar fuerza, falta de equilibrio, con menor agilidad física y también cognitiva, con menor capacidad de reacción física y mental.
El paso de los días no podemos evitarlo, en cambio, sí que podemos ayudar a nuestro organismo a mantenerse engrasado. Cuidando el chasis (entrenamiento y descanso), el fuel (alimentos reales) y el motor (cómo vivimos nuestro día a día).

Con el paso de los años la funcionalidad de nuestro organismo va decayendo. Este proceso se ve acelerado por el estilo de vida y ambiente en el que nos movemos.

La alteración en la capacidad de los tejidos de captar la glucosa del torrente sanguíneo está detrás de este proceso de disfunción o envejecimiento.
El músculo esquelético juega un rol principal en la eficiencia sistémica de la relación insulina-glucosa.

Mantener un músculo fuerte y eficiente es la herramienta más eficaz que podemos darnos para retrasar la aparición de esta disfunción del organismo. Asociado al envejecimiento.
Una persona envejecida es aquella a la que la vemos con movimientos torpes, con menor capacidad de aplicar fuerza, falta de equilibrio, con menor agilidad física y también cognitiva, con menor capacidad de reacción física y mental.
El paso de los días no podemos evitarlo, en cambio, sí que podemos ayudar a nuestro organismo a mantenerse engrasado. Cuidando el chasis (entrenamiento y descanso), el fuel (alimentos reales) y el motor (cómo vivimos nuestro día a día).

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