Yo contra el fin de semana.

Algunos temen el fin de semana, llegan las reuniones familiares, sociales, o bueno no hace ni falta quedar en exteriores y menos en tiempos de pandemia, ya que incluso en casa me la puedo montar "bien" sin tener que salir.

Como siempre esto no va ni de negros ni de blancos. Pero ojo. No esperes tener buenos resultados o los resultados que tu estimas, si en estos días te has tomado un poco a la ligera tu manera de comer o beber.

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  • Come lo que quiere Jesús Márquez Nutrición 23 de febrero de 2021
    Cuánto se desesperan los padres con los niños que comen pocas cantidades. Su papel es ofrecerles una alimentación sana, el apetito lo ponen ellos. A veces, a la hora de las comidas los padres se desesperan y se sienten impotentes, cuando sus hijos no quieren sentarse en la mesa, o cuando al ponerles la comida […]
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  • Yo contra el fin de semana 20 de febrero de 2021
    Algunos temen el fin de semana, llegan las reuniones familiares, sociales, o bueno no hace ni falta quedar en exteriores y menos en tiempos de pandemia, ya que incluso en casa me la puedo montar "bien" sin tener que salir. Como siempre esto no va ni de negros ni de blancos. Pero ojo. No esperes […]
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  • Nutrición deportiva en lesiones. 16 de febrero de 2021
    Las lesiones son parte inevitable en la vida de un deportista de cualquier nivel y en ocasiones, como parte del tratamiento, el deportista deberá tener alguna extremidad inmovilizada lo que puede llevar a la atrofia de masa muscular. La nutrición y la nutrición deportiva puede atenuar la atrofia muscular ocasionada por el desuso del músculo […]
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  • Calculadoras Nutricionales Obsesionadas 14 de febrero de 2021
    Cuando se nos planifica algo hay perfiles de todo tipo. Unos les gusta lo estricto, a otros el tener libertar pero no están entrenados, otros son conscientes de ciertas raciones, o tamaños de lo que pueden o no comer. Otros compensan entrenando para comer más, otros al contrario como comí mucho pues me salto X […]
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  • Jesús Márquez Nutrición Píldora Informativa. Microbiota. 12 de febrero de 2021
    El microbioma intestinal es como un segundo cerebro que afecta nuestro estado físico y emocional. ✨ Una microbiota equilibrada es clave, ya que influye directamente en nuestro estado de ánimo y nuestro sistema inmune. 💚 #probioticos #Jeusmarqueznutricion #sevilla #simbiotico #bienestar #salud #sistemainmune
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  • Jesús Márquez Nutrición en Tertulia Bética. PROMO 10 de febrero de 2021
    Tertulia Bética. Charla divertida y amena en la próxima semana, será en directo, también lo emitirán por YouTube. Donde me preguntarán por nutrición deportiva, lesiones, prevención ,etc. #jesusmarqueznutricion​ #dietista​ #dietistanutricionista​ #Sevilla​ #planificacionnutricional​ #planificaciondeportivo​ #entrenamientopersonalPronto​ #salud​ #jesusmarqueznutricion​ #nutricionDeportiva​ #betis Un saludo.
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  • ¿ inocuidad vs saludable ? 20 de enero de 2021
    Hoy vengo hablar con Paola, estudiante de ingenieria de los alimentos Tiene 26 años es de Argentina y vive en Misiones de  @HABLAMOSDEALIMENTOS sobre la inocuidad de los alimentos. Una de las características más importantes nutricionalmente. Los alimentos contaminados pueden causar enfermedades graves y, en el peor de los casos, incluso la muerte. Actualmente, se […]
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  • ¿Cómo puedo saber si es lipoedema realmente?⁣. ¿Sabes lo que es?. María Serra nos lo cuenta 17 de noviembre de 2020
    El lipedema consiste en la inflamación y proliferación patológica de células grasas. Se ve a menudo, en sus inicios, en mujeres delgadas que muestran un aumento de la capa grasa de muslos y caderas, desproporcionada en cuanto al resto del cuerpo, observándose el fenómeno de «piel de naranja» muy acentuado. Hablamos con María de @yo_tambien_tengo_lipoedema. […]
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  • Entrevista con María Asensio. ¿Diabetes?. Tranqui, yo estoy aquí 9 de noviembre de 2020
    La diabetes mellitus (DM) es un conjunto de trastornos metabólicos, cuya característica común principal es la presencia de concentraciones elevadas de glucosa en la sangre de manera persistente o crónica, debido ya sea a un defecto en la producción de insulina, a una resistencia a la acción de ella para utilizar la glucosa, a un […]
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  • Entrevista a Juan J. Jiménez. Promoción y salud. Más que un Nutri. 5 de noviembre de 2020
    El se llama Juan J. Jiménez. Es graduado en nutrición humana y dietética, también es Técnico Superior en actividad física y deporte (TSAFAD). Trabaja en NUTRYCSA
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